Aktuelles

Bei dem Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ handelt es sich um einen zweistündigen Kurs, der acht Wochen lang jeden Samstag von 14.00 bis 16.00 Uhr in den Räumen von prevention first stattfindet (Kapuzinergraben 18-22 in 52062 Aachen).

Er dient dazu, einen gelasseneren Umgang mit als stressig empfundenen Situationen oder Lebensumständen zu erlernen und so an Lebenszufriedenheit zu gewinnen. Gleichzeitig werden die Risiken für stressbedingte körperliche und psychische Beschwerden minimiert.
Weitere Informationen zu dieser Methode finden Sie hier.

Der nächste Kurs startet voraussichtlich im Mai.

Sie können sich per E-Mail an isabelle.grahn@gmx.de zu diesem Kurs anmelden. Ich stehe selbstverständlich gerne zur Verfügung, wenn Sie Fragen haben!